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潜在意識をうまく使って人生を思い通りに!【自分を変える3つの方法】

『潜在意識』『引き寄せ』・・・・

ネットで色々検索していると、よくこんなキーワードが目に入ってきます。

この記事を読まれているあなた!

もしかしたら、最近のあなたは、このように感じたりしていませんか?

  • そろそろ人生を変えたい
  • 毎日、なんだかモヤモヤしている
  • 最近、ちょっとしたことでイライラしたり、何をやっても上手くいかなかったりする
  • 毎日が退屈で、こんなはずじゃなかったのに、いったい自分は何をしたいんだろう
  • 周りの人が幸せそうに見えてしまう、まるで自分だけが不幸のようにすら感じる

この記事を読むと、上記のようなお悩みを解決するためのヒントを知ることができます。

今回は、その中から簡単に始められる方法を、3つ選んでご紹介いたします。

ぜひ、『潜在意識』をうまく使って、自分を変える方法を手に入れてください。

潜在意識について

人間には顕在意識と潜在意識の2つの意識があると言われています。

  • 顕在意識は自覚している普段の意識
  • 潜在意識は本人も自覚できていない無意識

潜在意識とは、過去の経験などによって無意識のうちに蓄積された価値観、習慣、思い込みから形成された、自覚されていない意識である。

潜在意識は意識全体の9割以上を占めるとされ、当人の日常行動・ひらめきや直感、思考、非常時・緊急時の対応などの決定に影響していると言われる。「潜在意識」に最初に注目したのは、オーストラリアの精神科医・フロイト(ジークムント・フロイト 1856-1939)とされている。

潜在意識が言動や思考を支配している存在であるのに対し、似た意味合いの「無意識」は、「無意識のうちに足が向く」「無意識に人を傷つけてしまった」といった用法で、意図的でない行動のほうに焦点があたる。

・カウンセリングを通して、潜在意識を言語化し顕在化することができる。
口癖を改善することで潜在意識に働きかけ、思考や行動を改善する試みがある。

表面上に現れない潜在意識に比べ「顕在意識」は常に表面化している意識である。何かを「しよう」と考える意識は全て顕在意識であると言える。表に現れる顕在意識は意識全体の1割程度とされ、「全意識の9割方は潜在意識あるいは無意識である」と言われている。

weblio辞書

自分を変える3つの方法

自分を変える3つの方法
  • リフレーミングで物事の捉え方を変えてみる
  • 「ない」もの探しをしない
  • 迷ったら即行動する

物事が上手くいかないときは、何に対してもネガティブになりやすくなっています。

また、マイナス思考で捉えるようになり、感情までもがモヤモヤと落ち込んでしまいがちです。

そうなってしまうと、もう大変。

何をやっても、連鎖のように上手くいかなくなり、私って運が悪い?とすら考えてしまいます。

あなたは、次のような状況になったことはありませんか?

  • 人と会うのも苦痛になり、引きこもりがちになる
  • 自分に自信がなくなり、自分の存在価値まで見失ってしまう
  • 物事がどうでもよくなり、諦めが早く、投げやりになってしまう
  • 他人のせいにしたり、言い訳ばかりするようになる
  • 被害者意識が強くなり、思い込みが激しくなる

そうそう、、そうなんです!って声が聞こえてきそうですね。

じゃあ、どうすればいいの?ってなりますよね。

そこで登場するのが、「リフレーミング(reframing)という方法」です。

リフレーミングで物事の捉え方を変えてみる

リフレーミング(reframing)とは、ある枠組み(フレーム)で捉えられている物事を、その枠組みをはずして、別の枠組みで捉えなおすことを言います。

つまり、自分では短所だと思っていることも、見方によっては長所にもなります

その方法を意図的に改善していくことで、捉え方が変わり気持ちも楽になります。

最初のうちは、難しく感じるかもしれません。

しかし、慣れてくれば、自分の悪いところばかりに目を向けず、違った視点で捉えることで前向きに考えられるようになります。

よくある例がこちらです

あなたも聞いたことがあるかもしれません。

コップの水のお話です。

あなたはA・Bのどちらを考えますか?

  • コップに水が半分入っています。

A:もう半分しか残っていない

B:まだ半分も残っている

  • この場合のフレームは、

A:不足や不満を感じている

B:満足や喜びを感じるている

このように、同じ出来事でも、捉え方の違いから、ネガティブにもポジティブにもなります。

さっそくあなたも物事の捉え方を変えて自分を大好きになろう!

短所リフレーミング後
気が弱い慎重、用心深い、人を大切にする
臆病慎重、用心深い、きちんとしている
飽きっぽい環境に馴染みやすい
何をやっても続かない切り替えが早い、好奇心が旺盛
自信がない協調性がある、油断せずに準備ができる
おどおどしている慎重かつ丁寧、まじめでこつこつとやる
人に流されやすい協調性がある、素直な性格
傷つきやすい人に優しくできる、感受性が豊か
暗い物静か、思慮深い
優柔不断安易に決断しない、視野が広い
落ち着きがない活動的で元気がいい、こまめに動く
おとなしい人の話をよく聞く、考え深い
面白みがない生真面目、おとなしい
ノーと言えない相手に対し寛容
長続きしない色々なことに興味を持つ、素直
人をうらやむ向上心のある、理想のある
無理をしている期待に応えようとしている、一生懸命
人に合わせる人を大切にしている、協調性が豊か
人の考えを気にしすぎる細やかな、融和的
引っ込み思案真面目でコツコツやる

「ない」もの探しをしない

2つ目は、「ない」もの探しをしないことです。

人はつい自分の足りないものを見つける傾向にあります。

そして、自分にないものを一度探してしまうと、いつのまにか「ない」を探し続けてしまいます。

潜在意識は「ない」や「できない」を理解できないため、答えを探し続けてしまうのです。

答えが出ないことで、気がつくとそれが不満につながります。

そして、その不満が感情をあじわってしまいます。

そうなってしまうと、今度はその不満感情の出来事が続いてしまいます。

上手くいかないことが続くときは、こんな状況の時です。

これを断ち切るための方法があります。

それが、自分の中の「ない」ものを考えるのではなく、「ある」ものを考えるようにすることです。

これだけで、大きく感じ方が変わります。

「ある」に目を向けることで、心も満たされ、幸せな気持ちになります。

「あれもない、これもない」から、「あれもある、これもある」に変えるだけで、充実感や満足感を得られます。

そうすることで、今度はその充実感や満足感を得られる「ある」できごとばかりが続きます。

まずは、今「ある」ということに意識を向けてみてください。

こんなことで?

と、思うかもしれません。

それでも、先ずはやってみることが大事です。

これも同じことですが、否定するのではなく、肯定して実行してみてください。

答えは、あなたの中に!

それは、「やらない」ではなく、やってみたらわかります。

迷ったら即行動する

そして3つ目は、迷ったら即行動することです。

今の状況を変えたいと思うなら、色々なことを考えて悩んだり、言い訳したりせず、とにかく動くことです。

行動することで、必ず何かが変わります。

何かを始めようとするとき、潜在意識が働き「やらなくてもいいんじゃないの?」と、抵抗が入ります。

これは潜在意識が「変わりたくない」と現状維持を訴えてくるからです。

だから、そうなるより先に迷ったら、悩む前に即行動!をすることです。

他にも、いつもと少しだけ違う行動をしてみるのもいいでしょう。

例えば
  • 通勤経路を変えてみる
  • 珈琲好きなら、紅茶にしてみる
  • 休日に朝ゆっくり起きるなら、早起きして散歩に出かける
  • いつもは買わないものを買ってみる

もしかしたら、いつもと違う発見があるかもしれません。

まとめ

物事すべてが、魔法のように一瞬で上手くいくわけではありません。

高度なテクニックではなく、先ずは簡単に始められるものからやっていき、成功例を作って次のステップに行くことをおススメします。

小さな成功が、あなたの自信に繋がります。

その自信が、自分にもやればできるんだ!と、段階的にステップアップし、簡単に感じられるようになります。

そうすることで、意外と私にも出来るじゃん!となっていきます。

『出来ない』と否定的になるのを避け、『出来る』と肯定的な考えを持てるようにしましょう。

さて、あなたは何からはじめてみますか?

最後に

それでも自分でどうにもならないときは、一人で悩まないでください。

そんなときには、頼りになる占い師に相談してみてはいかがですか?

おススメの先生をご紹介します!

藤本由加先生ご紹介

先生は、特に生年月日やカードなどは使用せず、自分のサイキック能力により、今、必要なメッセージをお伝えしていきます。下のお名前を漢字で伺い、お客様と繋げていき、メッセージやビジョンなどを受け取っていきます。

その中でも、今回おススメする鑑定は、通常のコースではなく、潜在意識に特化したコース、

「インナーセルフと繋がる~潜在意識へのアクセス~ 」 40分 6,600円

になります。

こちらのコースは、3つの意識段階である
[1] 顕在意識 =日常の自分、
[2] インナーセルフ (潜在意識=内なる自分)、
[3] ハイヤーセルフ (超意識=高次の自分)
と繋がり、統合させ、自分軸を強化します。

また、体験してみて、さらに自分でも学んで使えるようになりたいと考えたら、おススメの能力開花のコースもございます。

こちらをごらんください。

是非、体験してみてください。

きっと、モヤモヤしている何かが変わるきっかけになるはずです。

お読みいただき、ありがとうございます。

お知らせ

スピリチュアル研究所 Daatでは、占い・スピリチュアルに関する情報などを発信しています。

スピリチュアルに関する研究も日々行っていますので、最新情報を随時アップしていきます。

 

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