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凹んだ日の対処法★

凹んだ日必見記事です★

日々の生活で凹む日はありませんか??

凹んだ日の乗り越え方を伝授します!!!

その①ポジティブな名言や励ます言葉を読み漁ろう!!

これは、私もよくやるのですが、結構、凹んだ日に効果があるんですよ!!
偉人の名言集に、励ましてもらってます!

自分が落ち込んでいる時に誰かから励ましの言葉を
かけてもらえると嬉しいものですよね。

言葉をきっかけに気持ちが軽くなることもあるかと思います。

落ち込んでしまった時には、ポジティブな名言や励ます言葉に
たくさん触れていくように心掛けて見てください。

前向きな言葉に触れることで、落ち込んでいた心が
いつの間にか、前向きな心に変わっているはずですよ!!

その②気心知れている人と遊びに行ってリフレッシュしよう!!

思い切って落ち込んでいるようなことを忘れるほど
楽しんでみるのも対処法としておすすめです!!

気の合う友達と遊びに出かけて、
食べたいものを食べて、
沢山お話をする!!
沢山笑い合う!!

そんな楽しい時間が、ストレス発散に繋がっていきます!!

そうしているうちに、不思議と凹んでいた事など
忘れていき、元気を取り戻しているでしょう!!

中々予定が合わず……。
ってときなんかは、

電話で話を聞いたもらうだけでも、効果があります!

その③自分の良いとこを褒めてもらおう!!

例えば、他人の言動によって落ち込んだ場合、
それが自分のミスのせいであったとしても、
怒られることで、人格まで否定されてしまっているんではないか…….。
と思ってしまう人もいるかもしれません。

でも、そんな事全く思わなっくって大丈夫です!!

誰だって、ミスはしますし、遅刻もします!!
その事を怒られただけで、あなたはあなたなのです!!

そんな時は、逆に違う場所で褒められに行きましょう!!

もちろん私もお手伝いします!!

藤本由加

必要な方はお申込み下さいね!(^^)!

回避策を一緒に探していき、実行できるようにし、幸せな世界線へと導いていきます。

https://ameblo.jp/yyyyyuka888888/entry-12751219592.html

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スピリチュアル研究所 Daatでは、占い・スピリチュアルに関する情報などを発信しています。

スピリチュアルに関する研究も日々行っていますので、最新情報を随時アップしていきます。

 

また、オンラインサロンも開設していますので、興味がある方は https://salon.kaeru.jp を見ていってください。

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