凹んだ日必見記事です★
Contents
日々の生活で凹む日はありませんか??

凹んだ日の乗り越え方を伝授します!!!
その①ポジティブな名言や励ます言葉を読み漁ろう!!
これは、私もよくやるのですが、結構、凹んだ日に効果があるんですよ!!
偉人の名言集に、励ましてもらってます!
自分が落ち込んでいる時に誰かから励ましの言葉を
かけてもらえると嬉しいものですよね。
言葉をきっかけに気持ちが軽くなることもあるかと思います。
落ち込んでしまった時には、ポジティブな名言や励ます言葉に
たくさん触れていくように心掛けて見てください。
前向きな言葉に触れることで、落ち込んでいた心が
いつの間にか、前向きな心に変わっているはずですよ!!
その②気心知れている人と遊びに行ってリフレッシュしよう!!
思い切って落ち込んでいるようなことを忘れるほど
楽しんでみるのも対処法としておすすめです!!
気の合う友達と遊びに出かけて、
食べたいものを食べて、
沢山お話をする!!
沢山笑い合う!!
そんな楽しい時間が、ストレス発散に繋がっていきます!!
そうしているうちに、不思議と凹んでいた事など
忘れていき、元気を取り戻しているでしょう!!
中々予定が合わず……。
ってときなんかは、
電話で話を聞いたもらうだけでも、効果があります!
その③自分の良いとこを褒めてもらおう!!
例えば、他人の言動によって落ち込んだ場合、
それが自分のミスのせいであったとしても、
怒られることで、人格まで否定されてしまっているんではないか…….。
と思ってしまう人もいるかもしれません。
でも、そんな事全く思わなっくって大丈夫です!!
誰だって、ミスはしますし、遅刻もします!!
その事を怒られただけで、あなたはあなたなのです!!
そんな時は、逆に違う場所で褒められに行きましょう!!
もちろん私もお手伝いします!!
回避策を一緒に探していき、実行できるようにし、幸せな世界線へと導いていきます。
必要な方はお申込み下さいね!(^^)!